Selecteer een pagina
De kleine helper

De kleine helper

Onze dochter (15 maanden) loopt wat af en ze ‘helpt’ ook al een beetje mee in huis.
Zo weet ze hoe ze een gieter moet hanteren (dat het ernaast valt maakt niet uit), ‘helpt’ met het opvegen van het gemorste eten en ze brengt ook al haar eigen bordje en vorkje naar de eettafel toe en zet deze neer.
Wij zijn echt hartstikke trots op haar en we liggen soms in een deuk over hoe ze weer probeert te ‘helpen’.

Papier en plastic

Het is nog niet gelukt om plastic volledig uit het huishouden te bannen maar we zijn gaan de goede kant op. Zo hebben we nu nog maar 1x in de 3 weken een volle plastic zak in plaats van 1 per week. Het papier is wel flink vermeerderd maar dat komt ook omdat we veel meer in karton en papier kopen. De inhoud giet ik dan over in oude (augurken) potten die ik voorzie van een mooi label. Deze kan ik dan weer mooi overzichtelijk in de kast zetten.

De kleine helper

Nu heeft onze dochter ‘geleerd’ om plastic en papier te scheiden en dit in de desbetreffende zak te doen. Ze gaat dan al rennend naar de deur toe, kijkt ons indringend aan dat de deur open moet en loopt gelijk naar de juiste zak toe. Gister stond ze met een lege eierdoos te wachten bij de deur. Deze heb ik natuurlijk in de zak laten doen maar er later weer uitgehaald. Deze kunnen mooi naar de boer toe voor de eitjes. Dat we dit terugbrengen naar de boer leggen wij later wel uit.

De lepeltheorie

De lepeltheorie

Sommige kennen hem en voor sommige is het een nieuw begrip. De lepel theorie. Voor mij is het (nu helaas weer) een methode om niet te veel hooi op mijn vork te nemen. Recentelijk is mijn ziekte (Colitus Ulcerosa) weer opnieuw opgevlamd na 2 jaar rustig te zijn geweest en dus moet ik gas terug nemen. Hoe moeilijk ik dit ook vind en hoe graag ik dit niet wil. Ook omdat ik er helemaal niet ziek uit zie en gewoon buiten kom en naar het werk ga leek het me leuk om de lepeltheorie uit te leggen.

De uitleg

Mensen met een chronische ziekte kunnen heel erg moe zijn zelfs in tijden van remissie. Aan de hand van de lepeltheorie kan je mensen uitleggen hoe de vermoeidheid voor jezelf voelt. Christine van Youdontlooksick is de grondlegger van de lepeltheorie en heeft hier een stukje over geschreven.

Stel: Je hebt dagelijks 20 lepels waarbij het aantal lepels hangt ook af van hoe je op staat, een goede dag kan 20 lepels zijn maar een slechte 10 of soms maar 8. Je staat redelijk goed op dus je deelt jezelf 16 lepels toe.

Je kleedt je aan, gaat naar je werk met de auto wat je 3 lepels kost. Je werkt een paar uur maar merkt toch dat het minder gaat dan gedacht dus daar gaan 8 lepels aan op. Vermoeid ga je naar huis wat je uiteindelijk 2 lepels kost.  Je hebt nog 3 lepels over om de avond door te komen.

Het eten maken en opeten kost je 2 lepels dus je staat nu met nog maar 1 lepel in je hand. Geërgerd zie je de zwangere wasmand (2 lepels) staan maar je moet ook nog naar bed wat eigenlijk je laatste lepel kost. Wat doe je dan? Je kan de was doen maar dan leen je lepels van morgen terwijl je niet weet hoeveel lepels je hebt. Uiteindelijk laat je de was staan en duikt vroeg je bed in om te eindigen zonder lepels.

Hoe doe ik het?

Gelukkig gaat het wat klachten betreft de goede kant op maar ik ben er nog lang niet. De vermoeidheid is erg aanwezig en daarom werk ik nog maar 3 uurtjes per dag.  Daarna ga ik meestal 1 uur tot 1,5 uur naar bed, anders kom ik de dag niet door. Omdat ik bewegen belangrijk vind wandel ik veel met dochter in de kinderwagen of ga ik op de fiets naar fysiotherapeut. Dit is totaal 10 kilometer maar net genoeg om aan mijn 30 minuten beweging te komen per dag. Het echte sporten komt wel weer als ik me iets beter voel.

Ook probeer ik voor meerdere dagen tegelijk te koken. Zo maakte ik net een pompoensoep voor morgenavond nadat de pompoenfrietjes de oven ingingen die we vanavond opeten. Het eten voor woensdag haal ik morgen uit de vriezer en daar hoeft alleen nog maar rijst bij dus dat is ook al geregeld.

Tips voor een duurzame valentijnsdag

Tips voor een duurzame valentijnsdag

Sinds het jaar 496 is er de dag van de heilige Valentijn. Deze wordt jaarlijks gevierd op 14 februari. Het originele verhaal van Valentijn is een stuk bloederiger maar wereldwijd wordt de liefde gevierd. Natuurlijk is dit voor de commercie een uitgesproken dag om hun spullen te verkopen. De bloemenwinkels maken overuren en restaurants zitten volgeboekt. Dit jaar doen we niets (echt niets) aan Valentijn omdat wij dit jaar 2 jubilea vieren (10 jaar samen en 5 jaar getrouwd) en dus al feest genoeg hebben.

Hieronder een paar tips om het een duurzame en leuke Valentijn te houden.

    1. Mocht je bloemen willen kopen dan kan je rekening houden met de volgende tips. Zo weet je zeker dat je bloemen niet een te zware belasting op het milieu zijn.
    2. Liefde gaat nog steeds door de maag dus doe samen boodschappen en kook samen jullie lievelingsmaaltijd.
    3. Mocht je echt geen zin hebben om te koken dan kan je altijd nog een film gaan kijken onder het genot van een lekker wijntje en een stukje kaas.
    4. Wil je echt iets geven ga naar de kringloop, wereldwinkel of misschien ben je zo creatief om zelf wat te maken. Tweedehands is altijd nog beter dan nieuw kopen.
    5. De beschrijving om het zelf te maken moet ik nog vinden maar je kunt tegenwoordig (valentijns) kaartjes kopen van groeipapier. Deze kan je in de tuin neerleggen en groeien er bloemen uit. Zodra ik weet hoe ik dit moet maken krijgen jullie de beschrijving.

Ga jij nog iets doen met Valentijn? Of laat je het aan je voorbij gaan?

Duurzaam inpakpapier

Duurzaam inpakpapier

Vandaag is mijn vader 61 jaar geworden. Omdat wij een iets groter cadeau hebben gekocht is dit cadeau ook voor mijn moeder haar verjaardag. Ik wilde namelijk niet de geijkte badschuim kopen met een zak drop erbij. Ze krijgen namelijk een platenspeler met radio. Ik was al diverse kringlopen afgeweest maar kon deze niet vinden. Daarom kocht ik deze nieuw online. Wat wel tweedehands is is de LP die ik (dubbel) heb gekocht voor onze dochter. Hier kan ze de mooiste dansjes nu ook bij opa en oma maken.

Inpakpapier gebruik ik niet voor dit cadeau omdat ik dat zonde vindt. Daarom deel ik hieronder mijn tips:

  • Pak de cadeautjes in met pagina’s uit een mooi tijdschrift zoals de Flow of Happiness.
  • Je kan ook een stuk bruin papier pakken van een zak meel of vulpapier van een bestelling.
  • Zelf ben ik fan van het inpakken met een mooie doek. De doek die ik heb gebruikt is een oude sjaal die ik niet meer droeg.
    (Deze gebruik ik alleen voor familie omdat ik dan zeker weet dat ik hem terug krijg).
  • Hergebruik inpakpapier en tasjes wat je eerder gekregen hebt. Zo wordt het niet na 1x gebruiken weggegooid.

Hoe pak jij je cadeautjes in?

Losse thee

Losse thee

(De potjes komen bij IKEA vandaan en worden hier ook gebruikt om kruiden in te bewaren).

V
andaag ben ik op pad geweest om losse thee te halen. Mijn voorraad was al een tijdje op en ik was tijdelijk overgestapt op een doosje met theezakjes welke nog in mijn voorraadkast stond. De thee begon mij minder te smaken en achteraf vond M. het ook troep dus het werd hoog tijd dat ik naar de theewinkel zou gaan.

Gewapend met mijn gewassen voorraadbusjes ging ik naar mijn favoriete theewinkel in het dorp.
Hier hebben ze echt een hele wand vol met lekkere thee, koffie en chocolaatjes. Omdat ik echt alleen maar voor de thee kwam ben ik maar niet verder de winkel ingelopen (dit omdat ik al bijna weer bij de kassa stond met een theemok met parkieten erop).

Van de smaken die ik altijd heb had ik het labeltje voor het wassen eraf gehaald en er opnieuw opgeplakt. Bij de smaak die ik nieuw heb gekocht knipte de verkoopster het stickertje uit voor op het potje. Ze gooide hem anders toch weg en dat scheelt mij ook weer thuis raden welke smaak erin zit.

 

Heel erg druk

Heel erg druk

(dochterlief druk aan het spelen op de boot naar Texel)

Het is alweer een tijdje geleden dat ik wat plaatste. Dochterlief loopt tegenwoordig en aangezien ze nu ook weet hoe ze de bank op moet klimmen heb ik mijn handen vol aan haar.Dat betekend dus dat bloggen erbij inschiet. De afgelopen dagen heb ik dus niet stil gezeten en zeker gisteren niet toen dochter en M. richting oma Texel gingen voor een dagje. Wat deed ik zoal?

Mijn dag begon om 06.30 toen de wekker ging. We zetten nooit een wekker op zaterdag maar omdat M. de boot van 08.30 wilde hebben moest hij om 07.00 weg zijn. N. at haar boterhammetje en dronk een beker thee en ik kon alvast beginnen met mijn takenlijstje. De vuilnisbakken werden geleegd en grondig gesopt. De was stond inmiddels ook al aan en de droge luiers konden de kast in. Wat een voldoening als de kast weer op orde is.

Ik zocht ook nog wat babykleding uit en deed alles netjes in plastic bakken die ik een dag eerder bij Ikea had gekocht. Nu zit alles netjes bij elkaar en mocht er ooit nog een tweede komen dan is het alvast uitgezocht. De vriezer werd ontdooid, de koelkast werd schoongemaakt, de bovenverdieping gesopt en gezogen (door de robotzuiger) en toen was de eerste was klaar. De tweede was ging in de wasmachine en de schone kleding ging snel op de rekken.

Dit was wel een hele leuke klus. Ik had gister een Lack plank gekocht bij Ikea omdat ik iets wilde voor aan de muur achter de bank. De plank was wit (wilde geen zwarte) dus er moest iets op om hem minder saai te maken. Voor de kerst kreeg ik washitape voor N. haar dagboek maar dit kan ik natuurlijk ook gebruiken als decoratie materiaal. Dus plakte ik een randje op de plank. Het ziet er gelijk een stuk minder saai uit.

Na nog een paar boodschappen, het aanvegen van de voor en achtertuin en het ophalen van kleding voor onze dochter vond ik het genoeg en ben ik een serie gaan kijken op Netflix. Toen belde M. alweer dat hij bij Alkmaar reed en het tijd werd om het eten aan te zetten.

Al met al een drukke dag maar ben blij dat ik zoveel gedaan heb

 

Hebben jullie ook een productieve dag gehad of heb je lekker niets gedaan (ook niets mis mee)?